たんぱく質 10 g分の乳類（41〜44）

0.5 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 20
1.8 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 5.6
1.7 g

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 5.9
0.5 g

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 20

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