たんぱく質 60 g分の乳類（31〜40）

1.4 g

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 42.9
5.1 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 11.8
5 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 12
4.8 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 12.5
4.7 g

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 12.8
1.9 g

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 31.6
4.4 g

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 13.6
3.3 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 18.2
3 g

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 20
1.1 g

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 54.5

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