食塩相当量

食塩相当量を多く含む食品

精製塩

99.1 g
食塩

99.1 g
並塩

96.5 g
昆布茶

48.3 g

食塩相当量の少ない食品

食塩相当量の含有量（食品）

29.7 g

（可食部30 gあたり）
精製塩
29.7 g

（可食部30 gあたり）
食塩
29 g

（可食部30 gあたり）
並塩
2.9 g

（可食部6 gあたり）
昆布茶

食塩相当量の効果・効能

二日酔い
1冊

食塩相当量の制限が必要な病気・症状

食塩相当量の食事摂取基準量

日本