セレンを多く含む菓子類
（可食部100 gあたり）
スポンジケーキ
14 μg
カステラ
14 μg
カスタードプディング
12 μg
パイ（パイ皮）
12 μg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
12 μg
米菓（あられ）
7 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
6 μg
ウエハース
6 μg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
5 μg
ビスケット（ソフトビスケット）
4 μg
ビスケット（ハードビスケット）
4 μg
米菓（塩せんべい）
4 μg
キャラメル
3 μg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
3 μg
米菓（揚げせんべい）
3 μg
甘納豆（あずき）
1 μg
