セレンの含有量（食品）
（91〜100）
14 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
2 μg
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
34 μg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
34 μg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
8 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
2 μg
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
14 μg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
29 μg
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
32 μg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
6 μg
（可食部40 gあたり）
カステラ
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