セレンの含有量（食品）
（101〜110）
14 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
35 μg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
21 μg
（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
7 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
1 μg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
3 μg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
2 μg
（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
3 μg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
1 μg
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
2 μg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
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