セレン 180 μg分の食品（101〜110）

21 μg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 8.6
7 μg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 25.7
1 μg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 180
3 μg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 60
2 μg

（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
× 90
3 μg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 60
1 μg

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 180
2 μg

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 90
17 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 10.6
3 μg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 60

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