セレンの含有量（食品）（181〜190）

1 μg

（可食部20 gあたり）
豆腐よう
8 μg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
16 μg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
2 μg

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
1 μg

（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
-

（可食部10 gあたり）
上新粉
2 μg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
1 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
0 μg

（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
-

（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）

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