セレン 20 μg分の食品（71〜80）

12 μg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 1.7
39 μg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 0.5
13 μg

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 1.5
18 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 1.1
31 μg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 0.6
17 μg

（可食部70 gあたり）
食パン
× 1.2
21 μg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 1
10 μg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 2
46 μg

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 0.4
2 μg

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 10

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