セレン 20 μg分の食品（91〜100）

34 μg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 0.6
34 μg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 0.6
8 μg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 2.5
2 μg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 10
14 μg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 1.4
29 μg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 0.7
32 μg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 0.6
6 μg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 3.3
14 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 1.4
35 μg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 0.6

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