セレン 20 μg分の食品（141〜150）

1 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 20
1 μg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 20
12 μg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 1.7
11 μg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 1.8
2 μg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 10
1 μg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 20
1 μg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 20
1 μg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 20
2 μg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 10
1 μg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 20

< 1 … 15 … 25 >