セレン 20 μg分の食品（151〜160）

1 μg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 20
8 μg

（可食部200 gあたり）
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 2.5
1 μg

（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
× 20
1 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 20
1 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 20
1 μg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 20
2 μg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 10
6 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 3.3
1 μg

（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
× 20
1 μg

（可食部20 gあたり）
豆腐よう
× 20

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