セレンの含有量（食品）
（311〜320）
-
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
4 μg
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
9 μg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
2 μg
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
1 μg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
2 μg
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
-
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
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1
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32
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44
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