セレン 60 μg分の食品（161〜170）

8 μg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 7.5
16 μg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 3.8
2 μg

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 30
1 μg

（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
× 60
2 μg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 30
1 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 60
1 μg

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 60
1 μg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 60
1 μg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 60
3 μg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 20

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