セレン 49 μg分の肉類
（1〜10）
13 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
3.8
27 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
1.8
15 μg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
3.3
32 μg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
×
1.5
13 μg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
×
3.8
13 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
×
3.8
18 μg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
×
2.7
21 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
×
2.3
10 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
×
4.9
46 μg
（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
×
1.1
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1
2
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