セレン 70 μg分の肉類
（11〜20）
20 μg
（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
×
3.5
14 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
×
5
34 μg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
×
2.1
35 μg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
×
2
21 μg
（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
×
3.3
17 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
×
4.1
18 μg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
×
3.9
1 μg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
×
70
1 μg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
×
70
1 μg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
×
70
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1
2
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