セレン 40 μg分の野菜類（31〜33）

3 μg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 13.3
1 μg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 40
10 μg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 4

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