ナトリウム

ナトリウムを多く含む食品

ナトリウムの少ない食品

ナトリウムの含有量（食品）

  • 精製塩
    11700 mg
    （可食部30 gあたり）
    精製塩
  • 食塩
    11700 mg
    （可食部30 gあたり）
    食塩
  • 並塩
    11400 mg
    （可食部30 gあたり）
    並塩
  • 昆布茶
    1140 mg
    （可食部6 gあたり）
    昆布茶

ナトリウムの効果・効能

ナトリウムの制限が必要な病気・症状

ナトリウムの食事摂取基準量