トリアシルグリセロール当量の含有量（食品）
（221〜230）
10.9 g
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
1.4 g
（可食部12 gあたり）
ウエハース
9.7 g
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
1.8 g
（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
1 g
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
26.2 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
11.7 g
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
3.5 g
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
0.2 g
（可食部2 gあたり）
カレー粉
7 g
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
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