トリアシルグリセロール当量の含有量（食品）
（231〜240）
6.8 g
（可食部60 gあたり）
チョココロネ
3.4 g
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
9.7 g
（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
12.3 g
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
21.3 g
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
17.2 g
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
1.7 g
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
2.8 g
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
10.9 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
3.8 g
（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
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