トリアシルグリセロール当量の含有量（食品）
（311〜320）
4.6 g
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
6.5 g
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
1.2 g
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
4.5 g
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
6.8 g
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
1.5 g
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
3.6 g
（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
4.6 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
2.9 g
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
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