トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
13.6 g
ピータン
13.5 g
うし（ひき肉、生）
13.5 g
しろさけ（すじこ）
13.5 g
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
13.4 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
13.3 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
13.3 g
にわとり（心臓、生）
13.2 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
13.2 g
まいわし（生干し）
13.2 g
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
13.1 g
ぶり（生）
13.1 g
にしん（生）
13.1 g
ますのすけ（焼き）
13.1 g
キャビア（塩蔵品）
13 g
ぶた（大腸、ゆで）
12.9 g
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
12.9 g
たいせいようさけ（養殖、生）
12.9 g
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
12.8 g
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
12.8 g
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