トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
ショートケーキ
12.7 g
うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
12.7 g
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
12.7 g
まさば（焼き）
12.7 g
ぶた、ハム（ロースハム）
12.6 g
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
12.6 g
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
12.6 g
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
12.5 g
めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
12.5 g
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
12.5 g
まさば（缶詰、みそ煮）
12.5 g
ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
12.4 g
湯葉（生）
12.3 g
シュークリーム
12.2 g
うし（シマチョウ、生）
12.2 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
12.1 g
にじます（海面養殖、生）
12.1 g
みりん干し（まいわし）
12.1 g
ウエハース
12 g
すっぽん（肉、生）
12 g
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