トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
12 g
オリーブ（ピクルス、ライプ）
12 g
うずら卵（水煮缶詰）
11.9 g
うずら（肉、皮つき、生）
11.9 g
まさば（水煮）
11.9 g
こい（養殖、水煮）
11.8 g
さんま（缶詰、かば焼）
11.7 g
しろさけ（イクラ）
11.7 g
カレー粉
11.6 g
ババロア
11.6 g
アイスクリーム（高脂肪）
11.6 g
むつ（生）
11.6 g
チョココロネ
11.4 g
かりんとう（黒）
11.3 g
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
11.3 g
うし、和牛、かた（赤肉、生）
11.2 g
まさば（缶詰、味付け）
11.2 g
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
11.1 g
ぶた（小腸、ゆで）
11.1 g
かりんとう（白）
11 g
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