トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（水煮）
23.5 g
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
23.4 g
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
23.4 g
バターケーキ
23.2 g
いのぶた（肉、脂身つき、生）
23.2 g
チーズスプレッド
23.1 g
ロシアケーキ
22.7 g
ナチュラルチーズ（エダム）
22.6 g
こい（養殖、内臓、生）
22.6 g
うなぎ（白焼き）
22.6 g
ナチュラルチーズ（カマンベール）
22.5 g
まさば（加工品、しめさば）
22.5 g
たいせいようさば（生）
22.3 g
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
22.1 g
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
22.1 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
21.8 g
カキ（くん製油漬缶詰）
21.7 g
とうもろこし（ポップコーン）
21.7 g
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
21.5 g
きな粉（全粒大豆）
21.5 g
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