トリアシルグリセロール当量の含有量（食品）
（マ行） （21〜30）
1.6 g
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
3.9 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
2.4 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
2.5 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
17.4 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
17 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
1.8 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
2.6 g
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.4 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
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（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
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