トリアシルグリセロール当量を多く含む肉類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ぶた（心臓、生）
5 g
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
5 g
うし（マメ、生）
5 g
ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
4.7 g
うさぎ（赤肉、生）
4.7 g
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
4.6 g
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
4.6 g
ぶた、スモークレバー
4.5 g
はと（肉、皮なし、生）
4.4 g
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
4.3 g
うし（スジ、ゆで）
4.3 g
にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
4.2 g
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
4.2 g
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
4.2 g
ぶた（胃、ゆで）
4.1 g
ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
4.1 g
うし、加工品（味付け缶詰）
4.1 g
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
3.8 g
うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
3.8 g
ぶた、ハム（プレスハム）
3.7 g
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