トリアシルグリセロール当量の含有量（豆類）
（11〜20）
4.6 g
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
4.6 g
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
0.9 g
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
3.3 g
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
6.2 g
（可食部80 gあたり）
テンペ
1.5 g
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
29.7 g
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
1.2 g
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
1.2 g
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
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