トリプトファンを多く含む菓子類
（可食部100 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
160 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
140 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
110 mg
スポンジケーキ
110 mg
ボーロ（そばボーロ）
100 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
95 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
93 mg
小麦粉あられ
91 mg
ウエハース
91 mg
カステラ
85 mg
パイ（パイ皮）
84 mg
ビスケット（ハードビスケット）
81 mg
サブレ
79 mg
パフパイ
70 mg
中華風クッキー
65 mg
ポテトチップス
57 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
54 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
51 mg
松風
49 mg
パイ（アップルパイ）
44 mg
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