トリプトファンを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
320 mg
かつお（春獲り、生）
310 mg
くろまぐろ（赤身、生）
300 mg
かつお（秋獲り、生）
300 mg
プロセスチーズ
290 mg
ぶた（肝臓、生）
290 mg
うし（レバー、生）
290 mg
あずき（あん、さらしあん）
290 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
280 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
280 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
280 mg
くじら（赤肉、生）
280 mg
すけとうだら（タラコ、生）
280 mg
ささげ（全粒、乾）
280 mg
にわとり（肝臓、生）
270 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
270 mg
きはだ（生）
270 mg
しらす干し（微乾燥品）
270 mg
ラッカセイ（乾）
270 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
270 mg
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