バリンの少ない魚介類
（81〜87位）
（可食部100 gあたり）
きはだ（生）
1200 mg
くろまぐろ（赤身、生）
1300 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1400 mg
しらす干し（半乾燥品）
2000 mg
しろさけ（すじこ）
2200 mg
かつお（加工品、かつお節）
4000 mg
かつお（加工品、削り節）
4000 mg
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5
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