バリンの含有量（食品）
（181〜190）
143 mg
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
36 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
315 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
120 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
300 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
276 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
450 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
54 mg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
27 mg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
82 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
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