バリンの含有量（食品）
（11〜20）
180 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
720 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
170 mg
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
320 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
150 mg
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
630 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
130 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
195 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
1500 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
240 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
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