バリンを多く含む食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
カゼイン
6000 mg
かつお（加工品、削り節）
4000 mg
かつお（加工品、かつお節）
4000 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
4000 mg
小麦たんぱく（粉末状）
3300 mg
高野豆腐
2800 mg
湯葉（干し）
2700 mg
ぶた、ゼラチン
2600 mg
あまのり（ほしのり）
2400 mg
しろさけ（すじこ）
2200 mg
粉乳（脱脂粉乳）
2100 mg
しらす干し（半乾燥品）
2000 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
1800 mg
きな粉（脱皮大豆）
1800 mg
きな粉（全粒大豆）
1800 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
1800 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
1700 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
1700 mg
小麦はいが
1700 mg
プロセスチーズ
1600 mg
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