バリンを多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
420 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
410 mg
そば（生）
410 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
410 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
400 mg
ボーロ（そばボーロ）
400 mg
ビーフン
400 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
400 mg
フランスパン
400 mg
まこんぶ（素干し）
390 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
390 mg
小麦粉（中力粉、1等）
390 mg
中華めん（生）
380 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
380 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
370 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
370 mg
干しうどん（乾）
370 mg
ライ麦パン
370 mg
にわとり（皮、むね、生）
360 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
360 mg
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