ビタミンA（β-クリプトキサンチン）

ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品

ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の少ない食品

ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）

222 μg

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
62 μg

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
52 μg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
841 μg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）

ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の効果・効能

ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の制限が必要な病気・症状