ビタミンA（レチノール）の少ない穀類
（121〜138位）
（可食部100 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
(0)
とうもろこし（コーンミール）
(0)
とうもろこし（コーングリッツ）
(0)
とうもろこし（コーンフラワー）
(0)
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
(0)
とうもろこし（ポップコーン）
(0)
とうもろこし（コーンフレーク）
(0)
はとむぎ（精白粒）
(0)
ひえ（精白粒）
(0)
もろこし（玄穀）
(0)
もろこし（精白粒）
(0)
ライ麦（全粒粉）
(0)
ライ麦粉
(0)
ぶどうパン
Tr
即席中華めん（非油揚げ）
Tr
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
1 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
3 μg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
8 μg
<
1
…
7
>
