ビタミンA（レチノール）の含有量（魚介類）
（151〜160）
-
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
4 μg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
-
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
1 μg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
2 μg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
-
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
1 μg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
Tr
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
Tr
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
Tr
（可食部120 gあたり）
はんぺん
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