ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（1381〜1390）
0 μg
（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
0 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
0 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
0 μg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
0 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
0 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
0 μg
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
0 μg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
0 μg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
0 μg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
<
1
…
139
140
>
