ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（181〜190）
20 μg
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
6 μg
（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
7 μg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
7 μg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
16 μg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
2 μg
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
2 μg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
3 μg
（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
2 μg
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
10 μg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
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