ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（21〜30）
75 μg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
452 μg
（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
70 μg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
570 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
39 μg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
99 μg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
96 μg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
47 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
270 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
39 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
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