ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（351〜360）
6 μg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
5 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
5 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
6 μg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
3 μg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
3 μg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
4 μg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
1 μg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
-
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
-
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
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1
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36
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140
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