ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（ア行） （111〜120）
(0)
（可食部150 gあたり）
ウオッカ
0 μg
（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
86 μg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
330 μg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
31 μg
（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
6 μg
（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
7 μg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
7 μg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
12 μg
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
17 μg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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