ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（ア行） （171〜180）
4 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
2 μg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
2 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
3 μg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
Tr
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
Tr
（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
Tr
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
Tr
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
Tr
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
Tr
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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18
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26
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