ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（ア行） （71〜80）
(0)
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
(0)
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
18 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
60 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
10 μg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
11 μg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
-
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
Tr
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
20 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
1 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
<
1
…
8
…
26
>
