ビタミンA（レチノール）を多く含む肉類（21〜40位）（可食部100 gあたり）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
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あいがも（肉、皮つき、生）
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うずら（肉、皮つき、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
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にわとり（ひき肉、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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うし、輸入牛、もも（脂身、生）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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うし、輸入牛、かた（脂身、生）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
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うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
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うし（テール、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
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うし、加工品（スモークタン）
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にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
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はと（肉、皮なし、生）