ビタミンA(レチノール)の少ない乳類
(21〜40位)
(可食部100 gあたり)
アイスミルク
21 μg
ヨーグルト(全脂無糖)
33 μg
牛乳(加工乳、濃厚)
34 μg
ナチュラルチーズ(カテージ)
35 μg
やぎ乳
36 μg
牛乳(生乳、ホルスタイン種)
37 μg
牛乳(普通牛乳)
38 μg
人乳
45 μg
練乳(無糖練乳)
48 μg
牛乳(生乳、ジャージー種)
50 μg
練乳(加糖練乳)
55 μg
アイスクリーム(普通脂肪)
55 μg
コーヒーホワイトナー(液状、乳脂肪・植物性脂肪)
75 μg
アイスクリーム(高脂肪)
100 μg
コーヒーホワイトナー(液状、乳脂肪)
150 μg
ホイップクリーム(乳脂肪・植物性脂肪)
160 μg
粉乳(全粉乳)
170 μg
チーズスプレッド
180 μg
クリーム(乳脂肪、植物性脂肪)
190 μg
ナチュラルチーズ(エメンタール)
200 μg
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