ビタミンA（レチノール当量）の含有量（穀類）
（1〜10）
22 μg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
1 μg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
2 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
2 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
3 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
2 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
1 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
11 μg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
9 μg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
3 μg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
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