ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の穀類

22 μg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 13.6
1 μg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 300
2 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 150
2 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 150
3 μg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 100
2 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 150
1 μg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 300
11 μg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 27.3
9 μg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 33.3
3 μg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 100

< 1 2 >