ビタミンA（レチノール当量） 500 μg分の穀類（1〜10）

22 μg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 22.7
1 μg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 500
2 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 250
2 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 250
3 μg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 167
2 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 250
1 μg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 500
11 μg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 45.5
9 μg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 55.6
3 μg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 167

< 1 2 >